Svi su trudni osim mene

Za parove koji imaju teškoća sa začećem može biti teško kada saznaju da je neka njihova poznanica trudna. Drago vam je zbog njih, ali je prirodno da frustracija koju osećate u sopstvenoj situaciji zamagljuje ta osećanja i čini bolnim vreme provedeno sa njima, kao i sa prijateljima sa malom decom i mladim porodicama uopšte.

Zateći ćete sebe kako razmišljate:

–          „nije fer“

–          „zašto to nisam ja?“

–          „zašto je svima ostalima tako lako da dobiju dete?“

Ili ćete zateći sebe kako mislite da vi više zaslužujete da imate dete ili da biste bili bolji roditelj. U ovakvim situacijama nepravda može delovati još veća. Zavist prema onim ženama koje su u mogućnosti da zatrudne i da održe trudnoću je veoma česta i jedna je od najmučnijih osećanja koja okružuju neplodnost. U tom momentu parovi rizikuju odbacivanje od strane porodice i prijatelja, ukoliko otkriju svoja osećanja. Nekada muški partner ne deli ova osećanja zavisti sa svojom partnerkom, zbog čega se žena može osećati postiđeno. Važno je uveriti sebe da je zavist savršeno normalna emocija. Često je od pomoći podsetiti sebe da se većina žena koje imaju iste probleme isto tako i oseća, da je to razumljivo i normalno u odnosu na probleme sa kojima se suočavate. Takođe je važno prepoznati i da zavist potiče od situacije u kojoj ste, a ne od nečega što je deo vašeg karaktera, i da će verovatno nestati kada se problemi vezani za plodnost reše ili obrade.

Posebno je izazovno prebroditi kada je saradnica na radnom mestu trudna. To nije jednostavan zadatak i ne postoji jednostavan odgovor. Za početak, probajte da nađete komponente svog posla nad kojima imate kontrolu. Na primer, isplanirajte da uzmete slobodno jutro sa posla u onom periodu procesa lečenja koji vam najteže pada, ili posle same procedure. Druge opcije mogu biti menjanje smena ili uloga ukoliko je to moguće, ili imanje poverenika na poslu sa kojim možete da razgovarate. Verovatno je da će neki ljudi okidati više osećanja u vama, nego neki drugi. Korisno je da, kada se ovo dogodi, istražite šta je to u određenim ljudima, ili događajima, što se ponaša kao okidač za vas. Kada razumete šta je to što u odnosu sa njima pokreće burna osećanja kod vas, moći ćete i da osmislite niz različitih reakcija u komunikaciji sa njima, što će vas smiriti i ojačati.

Kao i za mnoge druge stvari, kada vam je dobijanje bebe fokus, uobičajeno je da počnete da primećujete veliki broj trudnih žena i beba, u i oko vašeg svakodnevnog života, čak i ako pokušavate da se „isključite“. Poznato kao selektivna pažnja, može igrati veliku ulogu u vašoj percepciji sveta – dok ste podsvesno koncentrisani na ono što želite, paralelno filtrirate druge stimuluse. Na primer, ako ste gladni, svuda oko sebe ćete videti hranu, restorane i ljude koji jedu.

Korisna tehnika u ovakvim situacijama je da pogledate sve one izuzetke oko vas, odnosno one žene koje nisu trudne. Svesno pogledajte okolo i pronađite žene koje nisu trudne – bićete iznenađeni rezultatima. Vi birate gde usmeravate pažnju. Usmerite je ka onim stvarima koje vas smiruju, osnažuju i relaksiraju.

Zapamtite, niste sami u ovoj situaciji, i navedene misli i emocije su povezane sa vašim osećanjima gubitka i razočarenja, zajedno sa frustracijom, tugom ili besom što se vama to još uvek nije dogodilo, dok se kod drugih to čini tako lako. To su normalne reakcije na neočekivanu situaciju. Usmerite pažnju ka onome što je vama podrška. Stručnjaci linije za psihološku podršku su tu da vam budu još jedan izvor podrške, javite se.

Vanja Ivanović, master psihologije